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Relaxation au Bureau pour un Équilibre Optimal
Relaxation au Bureau pour un Équilibre Optimal

Relaxation au Bureau pour un Équilibre Optimal

Etes-vous fatigué(e), énervé(e), stressé(e)? Cet atelier interactif vous fera découvrir des gestes simples de relaxation adaptées à l'environnement de bureau.

RDV

Heure à définir

Lieu à définir

A propos

Je vous invite à un atelier exclusif sur les Techniques de Relaxation au Bureau.

Cet atelier a pour objectif de vous fournir des outils pratiques pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser un équilibre optimal dans votre vie .

Quelles pourraient vos attentes?

  • Apprendre des techniques pour réduire le stress au quotidien.
  • Découvrir des méthodes qui les aident à améliorer leur concentration et la productivité au travail.
  • Des conseils sur la gestion du bien-être mental, notamment la réduction de l'anxiété et la promotion de l'équilibre émotionnel.
  • Avoir des techniques spécifiques à intégrer dans votre environnement de travail, sans nécessiter beaucoup de temps ou d'espace.
  • Trouver des moyens de soulager la fatigue physique liée à une posture de bureau prolongée ou à des tâches répétitives.
  • Encouragement à l'Autosoins dans la routine quotidienne.
  • Encouragement à intégrer les techniques de relaxation dans la vie quotidienne après l'atelier.
  • Interaction et Échanges avec les collègues et partager des expériences pour renforcer la cohésion d'équipe.
  • Réponses aux questions spécifiques sur la relaxation au bureau, auxquelles ils espèrent obtenir des réponses personnalisées.

Lieu: Dans vos locaux

Date et heure: A définir ensemble

Tarif: Nous contacter ou nous appeler au 06-04-51-54-55

Les réservations de groupe de 6 personnes maximum, en indiquant le nombre de personnes, la date souhaitée, et l'adresse.

Nous vous contacterons sous 48h pour vous offrir ce moment de détente.

Pour plus d'informations, écrivez nous à l'adresse ayakoffi@kevents.fr.

Au programme:

Accueil et Présentation (10 minutes)

Icebreaker Énergisant (10 minutes)

Techniques de Relaxation (1 heure)

Conseils (15 minutes)

Pause Détente et Collation 30 mn)

Possibilité d'achat de matériaux et d'outils pour ceux qui souhaitent continuer cette activité chez eux.

Réflexion et Conclusion (25 minutes)

A très vite!

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